高性能住宅は「建てた後の住み方」も大切
高気密高断熱の家を建てれば、それだけで一年中快適に、そして省エネに暮らせる——そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。
しかし、高性能住宅は建物そのものの性能だけでなく、住み始めてからどのように使うかによっても、快適性や省エネ性が変わります。
例えば、暖房の設定や冬の日射の取り入れ方、換気扇の使い方など。これまでの住まいと同じ感覚で暮らしていると、せっかくの住宅性能を十分に活かせないこともあります。
今回の動画では、小栗材木店のりょうたとおぐみゆが、高性能住宅で快適かつ省エネに暮らすために知っておきたい住み方について解説しています。
「高気密高断熱の家に住んでいるけれど、思ったより電気代が高い」
「冬なのに少し寒く感じる」
「暖房や換気はどう使えばいいの？」
そんな疑問を感じている方にも参考になる内容です。
動画では実際のモデルハウスの室温なども確認しながら解説していますので、ぜひ記事とあわせてご覧ください。
高性能住宅の性能を活かすための住まい方
りょうた：
小栗材木店ではずっと高性能住宅をつくっていますが、最終的には使い方も大事なんです。
上手に使ってもらえるかどうかで、性能の活かし方も変わってきます。
例えば、何か商品を買ったときに取扱説明書って読みますか？
おぐみゆ：
全然読まないです（笑）。
りょうた：
それと一緒で、家にも使い方があります。
小栗材木店でもマニュアルをつくっていて、「小栗材木店の家はこうやって使うと、より省エネで快適に暮らせます」という内容を、お引き渡しのときに1時間くらいかけて読み合わせしています。
高性能住宅では、これまで住んでいた家やアパートで当たり前だった暮らし方が、そのまま適しているとは限りません。
りょうた：
例えば、昔ながらの家の感覚で「換気するためには窓を開けなきゃ」と思っていたり、お風呂を乾かすために窓を開けたり、換気扇をずっと回しっぱなしにしたり。
そういう使い方をそのまま続けていると、「意外と電気代が高い」「なんだかちょっと寒い」といったことが起こる場合があります。
そのため、小栗材木店ではお引き渡し時に住まい方を説明しています。
ただし、引っ越しの時期はさまざまな手続きが重なり、一度の説明だけですべて覚えるのは難しいものです。
りょうた：
引っ越しのときって、お客様も手続きだらけなんですよね。
いろいろなことをやらなきゃいけない中で説明するので、なかなか一度では定着しません。
だから1年くらいかけて、たまに電話したり連絡したりしながら、「使い方どうですか？」という確認もしています。
高性能住宅の性能を活かすための住み方
高性能住宅を検討するときは、断熱性能や気密性能などの数値だけでなく、完成後にどのような住み方をすると性能を活かせるのかも知っておきたいポイントです。入居時だけでなく、実際に暮らし始めてからも使い方について相談できるか確認しておくと安心です。
そもそも「高性能住宅」とはどんな家？
おぐみゆ：
そもそも、高性能住宅って何なんですか？
りょうた：
実は、「ここからじゃないと高性能住宅と名乗ってはいけない」という明確な線引きがあるわけではないんです。
だから工務店やハウスメーカーへ行くと、「当社の家は高性能です」と説明されることも多いと思います。
ただ、実際にはどこまで取り組んでいるのかによって違いがあります。
1．断熱・気密をしっかりと考える
最初に挙げられるのが、断熱と気密です。
りょうた：
断熱だけを頑張って高性能住宅と言っているところもありますし、断熱と気密までしっかり取り組んでいるところもあります。
おぐみゆ：
それって、聞かなきゃ分からないですよね？
りょうた：
そうですね。だから、ちゃんと聞いてみることが大切です。
断熱は、室内外の熱の移動を抑えるためのもの。
一方、気密は建物の隙間を少なくすることで、意図しない空気の出入りを抑えるためのものです。
高気密高断熱の家を検討するときには、断熱性能だけを見るのではなく、気密についてどのように考えているのかも確認しておきたいところです。
2．太陽の力を活かす「太陽に素直な設計」
動画撮影時、モデルハウスの室温は26℃を超えていました。
一方、外気温は16℃ほど。さらに、その日の朝は3.7℃まで冷え込んでいました。
では、なぜ室内がここまで暖かくなったのでしょうか。
りょうた：
朝モデルハウスへ来たときはシャッターが閉まっていたので、10時くらいに開けたんです。
南側に掃き出し窓が3つあるんですが、そこから太陽の光が入ったら、1時間くらいで室温が4℃ほど上がりました。
今はちょっと暑いので、日射を遮っています。
冬でも、住宅性能が高く、さらに日当たりを考えた設計ができていると、太陽の熱によって室温が上がりすぎる「オーバーヒート」が起こることがあります。
そのため、冬であっても日射を取り入れるだけではなく、室温に応じて遮ることも必要になります。
りょうた：
断熱と気密だけ頑張っても、薄暗くて日当たりの悪い家だったら、太陽の力で暖めることはほとんどできません。
そうすると、基本的には暖房で頑張って暖めることになります。
そこで大事なのが、「太陽に素直な設計」です。パッシブデザインとも言われますね。
太陽を取り入れたり、逆に遮ったりすることを上手に考えていきます。
断熱・気密は、室内の熱を逃がしにくくするためのものです。
しかし、そもそも暖かさをどこから得るのかを考えたとき、暖房だけでなく、冬の太陽という自然のエネルギーを利用する方法があります。
太陽の熱は電気代がかからないため、冬の日射を上手に取り入れることが、省エネで快適な住まいにつながります。
3．家全体を快適にするための空調計画
3つ目が空調計画です。
晴れた日には太陽の熱を利用できますが、毎日晴れるわけではありません。
りょうた：
曇りの日もあれば、雨の日もありますよね。
晴れた日は太陽の力を使えますが、曇りや雨の日が続けば、何かしらの暖房で暖める必要があります。
そこで、家全体を暖かくするために、効率よく空調する計画が必要になります。
例えばエアコンは、ただ設置すれば家全体に均等に効くわけではありません。
家には壁や間仕切りがあるため、設置場所によっては特定の部屋だけが暖まり、ほかの場所まで十分に空気が届かないこともあります。
そのため、小栗材木店では家の大きさや形などを踏まえ、エアコンの容量も含めてシミュレーションしながら空調計画を行っています。
りょうた：
まとめると、まず断熱・気密をちゃんとする。
次に、太陽に素直な設計をする。
そして、空調計画をちゃんとする。
この3つをきちんと考えることで、本当に暖かい家につながっていきます。
高性能住宅を考える3つのポイント
「高性能住宅」という言葉だけでは、どこまで性能や設計に配慮しているのかは分かりません。工務店を比較するときには、断熱・気密だけでなく、冬の日射を活かすパッシブ設計や、家全体を快適にするための空調計画まで、どのように考えられているのかを確認することが大切です。
高性能住宅で快適に暮らすための暖房の使い方
ここまで紹介したような高性能住宅をつくっても、そこで終わりではありません。
次に大切になるのが、実際に暮らし始めてから、暖房や日射をどのように使うかです。
りょうた：
例えば床下エアコンで、室温を22℃くらいにしたい場合、設定温度を24℃くらいにするなど、使い方があります。
風量をどうするかということもありますが、初年度はまず快適性重視でいいと思っています。
最初から難しいことばかり考えていると、嫌になっちゃいますからね。
1年目は「自分たちが快適な状態」を知る
りょうた：
1年目は、「これくらいなら自分たちは快適なんだ」ということを分かってもらうための年だと思っています。
一度やってみて、「これくらいなら満足できる」「そのときの電気代はこれくらいなんだ」というところを知ってもらう。
それから2年目以降、風量や設定温度を調整して、もう少し効率よくできるかなと工夫してみるといいと思います。
エアコンは機種や設定によって消費電力も変わります。
最近ではスマートフォンなどから消費電力を確認できる機種もあるため、「この設定ならどれくらい電気を使っているのか」を確認しながら、自分たちに合う使い方を探していく方法もあります。
まずは自分たちにとっての快適さを知ることが大切
高性能住宅に住み始めたら、最初から電気代をできるだけ抑えようと細かな設定にこだわるのではなく、まずは自分たちが快適に感じる室温や暖房の使い方を知ることも大切です。その基準が分かれば、実際の電気代を確認しながら、無理のない範囲でより省エネな使い方を探しやすくなります。
冬は太陽の熱を上手に取り入れる
りょうた：
あとは、さっき太陽の力でこれだけ暖まるという話をしましたが、意外とすごく晴れている日でも、シャッターを全部閉めたまま出勤される方もいらっしゃいます。
おぐみゆ：
防犯上、閉めておきたいという方もいますよね。
りょうた：
そうですね。防犯上心配という方もいらっしゃると思います。
ただ、できれば「今日は晴れるな」という日は、シャッターを開けて日射を取り入れてもらうといいですね。
日中に誰もいないのであれば、一時的に室温が27℃、28℃くらいまで上がっても、帰宅する頃には少し下がって25℃くらいになっていることもあります。
りょうた：
人がいない時間なら、太陽の熱でしっかり暖めておいてもいいんです。
帰ってくる頃にちょうどいい温度になっていれば、暖房をつける時間も少なくできます。
そういう使い方をぜひしてもらいたいですね。
日中も家で過ごす場合は、室温を見ながら日射量を調整します。
モデルハウスでも、撮影中には室温が27℃近くまで上がっていたため、日射を途中から遮っていました。
冬だからといって常に日射を取り入れ続けるのではなく、室温が上がりすぎた場合には遮るなど、その日の天候や室温に合わせて調整することで、太陽の熱をより上手に活用できます。
冬の日射を暖房として活用する考え方
晴れた冬の日は、南側の窓から太陽の熱を取り入れることで、暖房に頼る時間を減らせる場合があります。日中の在宅状況や室温を見ながら日射を取り入れたり遮ったりすることで、無理なく省エネにつなげられます。
夏と冬の両方を考えた庇の長さ
おぐみゆ：
結構、庇が出ていますよね。
りょうた：
そうですね。
「庇を出すことがパッシブ設計」と思っている方もいらっしゃるんですが、夏は日射を入れたくないので、それでいいんです。
ただ、庇を出しすぎると、逆に冬の日射まで入らなくなってしまいます。
夏は強い日射を遮りながら、冬は室内まで日差しを取り込む。
そのためには、ただ庇を長くするのではなく、建物の条件に合わせて適切な長さを考える必要があります。
りょうた：
南面はこれくらい、という目安があります。
そういったところをきちんと考えてあげると、冬は日射を取り入れて、夏は遮ることができます。
季節によって日射をコントロールするパッシブ設計
庇は長ければ長いほどよいわけではありません。夏の日射を遮りながら、冬には太陽の熱を室内へ取り込めるように計画することで、自然の力を活かした快適な住まいにつながります。
夜はシャッターを閉めて室内の熱を逃がしにくく
おぐみゆ：
逆に、シャッターがある家は、夜は閉めた方がいいんですか？
りょうた：
そうですね。
シャッターそのものに断熱性能があるというわけではありませんが、シャッターと窓の間に空気の層ができます。
それに加えて、ウインドブレーカーのように風を防ぐ役割もあります。
おぐみゆ：
それがいいんですね。
りょうた：
そうですね。
おすすめは、昼間はシャッターを開けて日射をしっかり取り込んで、夜になったら閉めるという使い方です。
昼間は太陽の熱を取り込み、日が落ちた後は室内に蓄えた熱をできるだけ逃がさないようにする。
設備だけに頼るのではなく、時間帯に合わせて窓まわりを使い分けることも、冬を省エネに過ごす方法の一つです。
昼と夜で使い分ける冬のシャッター
冬の日中はシャッターを開けて日射を取り込み、夜は閉めることで、窓まわりから熱が逃げるのを抑えやすくなります。毎日のちょっとした使い方でも、暖房に頼りすぎない暮らしにつながります。
24時間換気は止めず、個別の換気扇は必要なときに
りょうた：
次は換気です。
まず、24時間換気は止めちゃ駄目です。
人が生活していると二酸化炭素などで室内の空気が汚れていくので、きれいな空気に入れ替えるための換気は必要です。
一方で注意したいのが、必要以上に換気してしまうことです。
りょうた：
アパートなどに住んでいると、お風呂やトイレの換気扇を回しっぱなしにしている方も意外と多いんです。
お宅へ半年後くらいにお邪魔すると、全部回しっぱなしになっていることもあります。
これまでの癖で、そのまま使っているんですよね。
換気すると、室内の空気と一緒に熱も外へ出ていきます。
冬場に暖房で室内を暖めながら必要以上に換気を続けると、せっかく暖めた空気を外へ排出することになります。
りょうた：
換気で逃げていく熱って、ものすごく大きいんです。
計算すると、暖房で頑張ってつくっているエネルギーと、換気によって逃げていくエネルギーが同じくらいになることもあります。
頑張って暖めた分を、どんどん捨てているような状態ですね。
おぐみゆ：
それはもったいないですね。
りょうた：
例えば、お風呂が乾かないから換気扇を使うなら、3時間や4時間など必要な時間だけ使って、その後はきちんと消す。
トイレも、ずっと回しておく必要があるのかを考えて、こまめに消してもらうことが大事です。
換気のしすぎは気づきにくい
高性能住宅では、トイレの換気扇を回していても、トイレそのものが急に寒くなるとは限りません。
りょうた：
トイレで換気扇をつけると、リビングなどの暖かい空気がトイレへ引っ張られてきます。
だから、トイレに入って「換気扇を回しているから寒いな」とは感じにくいんです。
でも、暖かい空気自体は外へ捨てています。
体感として寒くなりにくいからこそ、必要以上に換気していることに気づかない場合があります。
動画では、換気扇の使い方によっては、電気代に大きな差が出るケースもあると説明しています。
24時間換気と個別換気を分けて考えることがポイント
室内の空気を計画的に入れ替える24時間換気は止めずに運転する一方、お風呂やトイレなどの個別の換気扇は必要に応じて使うことがポイントです。暖めた空気を必要以上に外へ逃がさないことで、高性能住宅の快適性と省エネ性を活かしやすくなります。
家族の人数や家の大きさに合わせた換気量
りょうた：
基本的には、人が家にいれば、その人数に応じて必要な換気量があります。
国が定めている基準では、住宅の空気が2時間で全部入れ替わることを一つの基準にしています。
ただし、実際に必要となる換気量は、家の大きさやそこで暮らす人数によっても変わります。
りょうた：
小さい家に大人数で住んだら、もっと換気が必要になります。
逆に、大きい家に2人、3人で住むのであれば、そこまで多くの換気が必要ではない場合もあります。
なので、お引き渡しするときには「これくらい絞ってくださいね」というところまで説明しています。
換気設備は、「とにかく強く回しておけば安心」というものではありません。
必要な換気量を確保しながら、住宅や家族構成に合った使い方をすることが、室内の空気環境と省エネ性の両立につながります。
住まいに合った換気量を知ることが大切
必要な換気量は、家の広さや家族の人数によっても変わります。高性能住宅を建てる際には、換気設備の種類だけでなく、自分たちの住まいではどのような設定・使い方が適しているのかまで確認しておくと、入居後も迷いにくくなります。
基礎断熱の家では入居直後の湿度にも注目
りょうた：
最後は加湿です。
これは床断熱をしている家には当てはまらない話ですが、小栗材木店のように基礎断熱をして、基礎の中まで室内として扱う家の場合ですね。
床下エアコンを使っている家などがそうです。
基礎のコンクリートが乾くまでには、実は2年くらいかかります。
おぐみゆ：
そんなにかかるんですね。
りょうた：
そうなんです。
1年目、2年目は基礎が乾いていく過程で、水分がずっと出続けています。
今のモデルハウスも加湿はまったくしていないんですが、湿度が46％くらいあります。
絶対湿度で見ると12gくらいあるので、冬ですが乾燥している感じはないですよね。
おぐみゆ：
確かに、冬っぽい乾燥は感じないですね。
りょうた：
基礎から水分が出ているので、1年目は加湿が必要ない場合もあります。
ただ、3年目くらいからは加湿が必要になってくると思います。
基礎断熱の家では、入居してからの年数によって室内の湿度環境が変化することがあります。
そのため、「冬だから必ず加湿器を使う」と決めるのではなく、実際の室内の湿度を確認しながら必要性を判断することがポイントです。
室内の状態に合わせた加湿がポイント
基礎断熱を採用した住宅では、入居直後と数年経過した後で湿度の状態が変わることがあります。湿度計などで室内の状態を確認し、必要に応じて加湿することで、過剰な加湿を避けながら快適な室内環境を保ちやすくなります。
加湿器を使うなら「気化式」
りょうた：
加湿器にはいくつか種類がありますが、基本的には気化式のものを使ってくださいとお伝えしています。
おぐみゆ：
種類が大事なんですね。
りょうた：
そうですね。
逆に使ってほしくないのが、雑貨屋さんなどでも見かける、白いものがふわーっと出てくるタイプです。
香りを入れられたり、いろいろな色がついたりして、おしゃれなものもありますよね。
おぐみゆ：
あの白いものって、水蒸気じゃないんですか？
りょうた：
水蒸気は目には見えないんです。
あれは、すごく細かい霧吹きのようなもので、出た瞬間の白いものは基本的には水です。
最終的には空気中で拡散していきますが、濡れやすくなるので、気化式を使っていただきたいですね。
加湿器は気化式がおすすめ
加湿器にはさまざまな方式がありますが、気化式をおすすめしています。白い霧が出るタイプは細かな水滴を空気中に放出するため、周囲が濡れることもあります。加湿器を選ぶ際は、加湿方式にも注目してみてください。
高性能住宅の快適性を活かすための住まい方
高性能住宅では、断熱・気密性能を高めることに加えて、太陽の力を活かすパッシブ設計や、家全体を考えた空調計画も快適な住まいをつくるうえで大切です。
そして、完成した住宅の性能を暮らしの中で活かすためには、住み始めてからの使い方もポイントになります。
今回の動画では、特に次のような住まい方をご紹介しました。
- 冬の晴れた日は日射を室内へ取り入れる
- 夜はシャッターを閉めて窓まわりから熱を逃がしにくくする
- 24時間換気は止めず、お風呂やトイレなどの換気扇は必要に応じて使う
- 室内の湿度を確認しながら、必要な場合は適した方式の加湿器を使う
実際に住み始めてから「思っていたより電気代が高い」「冬なのに少し寒い」と感じた場合も、住宅そのものの性能だけでなく、暖房や換気、日射の取り入れ方などを見直すことで改善できる場合があります。
高性能住宅を検討する際には、性能値や設備だけを見るのではなく、「完成後にどのように暮らせば性能を活かせるのか」「入居後も住まい方について相談できるのか」まで確認しておくと安心です。
岐阜県恵那市周辺で高性能住宅をご検討の方へ
小栗材木店では、高気密高断熱だけでなく、太陽の力を活かすパッシブ設計や空調計画まで含めて、快適で省エネな住まいを考えています。
モデルハウスでは、実際の室温や空気感を体感しながら、断熱・気密、日射取得、空調計画などについてご相談いただけます。
「高性能住宅は何を基準に選べばいい？」
「冬でも暖かい家にするには、どんな設計が必要？」
「床下エアコンは実際にどう使うの？」
など、気になっていることがあれば、モデルハウス見学の際にぜひご質問ください。
今回の動画では、実際のモデルハウスの室温を確認しながら、日射や換気、加湿などについて詳しく解説しています。記事とあわせてYouTube動画もぜひご覧ください。
恵那市を中心とした東濃エリアで注文住宅や高性能住宅をご検討の方は、モデルハウス見学や家づくりのご相談について、小栗材木店までお問い合わせください。
